Lakatos Péter
Erőnléti szakértő, edző, oktató és író
Lakatos Péter erőnléti szakértő, edző, oktató és író, aki több mint három évtizedes tapasztalattal rendelkezik a sport és az egészséges életmód területén. 1990-ben nyitotta meg első edzőtermét, és azóta számos sportoló és csapat felkészítésében vett részt. Fekete öves Carlson Gracie Brazil Jiu Jitsu gyakorló, Expert 3 szintű Krav Maga Global oktató, valamint Master StrongFirst oktató.
Oktatóként 2005 óta vezet képzéseket itthon és külföldön egyaránt, többek között a Functional Movement System, Buteyko Clinic és Oxygen Advantage kurzusok keretében. Eddig hét könyvet írt, amelyek közül több is életmód-bestsellerré vált; legutóbbi műve, az "Életmentő izom" hazai bestseller lett.
Lakatos Péter elkötelezett az egészséges életmód népszerűsítése iránt, ennek jegyében hozta létre a "Kortalanul" nyolc hetes prémium életminőség programot, amely személyre szabott útmutatást nyújt az étrend, edzés és regeneráció terén.
Emellett rendszeresen tart előadásokat általános és középiskolákban az egészséges életmódról, valamint online kurzusokat és személyes konzultációkat kínál az érdeklődők számára.
További információkért látogasson el Lakatos Péter hivatalos weboldalára.
All Sessions by Lakatos Péter
Életmentő izom
Lakatos Péter
Lakatos Péter, ahogy korábbi könyveiben, ezúttal is arra keresi a választ, miképp találjunk kiutat mind modern, mozgásszegény életmódunk, mind a fitnesz- és diétaipar
útvesztőiből. A főszerep ezúttal az erőedzésé, amely a közhiedelemmel ellentétben
legföljebb akkor veszélyes, ha hanyagoljuk.
A szerző a legfrissebb kutatásokra alapozva mutatja be, miért érdemes belevágnod az izomtömeg-növelésbe, hogy búcsút inthess a derékfájásnak, az aggasztó vércukorértékeknek vagy a memóriád romlásának, és abban is segít, miképp változtass szokásaidon.
Légy erős – és maradj kortalanul egészséges!